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        炼丹，在道医中分为两种。

        内丹和外丹。

        内丹，是指将人体拟作炉鼎，以修炼体内的精、气、神，谓可使凝结成丹，是为内丹。

        外丹，是指用药材、矿石等等外在物品，在炉鼎中炼制成的丹药，服之可治病疗伤，是为外丹。

        但什么是丹？

        丹，龙虎相交谓之丹，龙就是指人的先天心神、意念、思想。

        虎，就是先天精和气。

        若是能通过心神意志，把先天精、气、神融合为一，在体内回流不息，永远不往身体外面跑。

        这就是丹的意思。

        说得简单，无论是外丹、内丹，都是要凝炼精气神，相融其中玄妙就是丹。

        人的身体本身就是丹。

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